Talent+Training: Inteligencia emocional
El pasado 29 de septiembre, la Universidad Politécnica de Cartagena (UPCT) acogió un nuevo taller dentro del programa Aula Emprende UPCT, dedicado en esta ocasión a la inteligencia emocional. La sesión fue dirigida por Raúl Gallego Rodríguez, psicólogo, coach y formador especializado en desarrollo personal y profesional, quien compartió con los asistentes herramientas prácticas para entender, regular y canalizar las emociones de forma positiva tanto en el ámbito académico como en el laboral.
Durante el taller, Gallego destacó que “la inteligencia emocional es una habilidad clave para comprender las emociones propias y ajenas, y utilizarlas de manera constructiva para alcanzar los objetivos personales y colectivos”. A través de una metodología participativa, el experto invitó al alumnado a reflexionar sobre su propio estado emocional y a analizar cómo la percepción condiciona sus pensamientos y conductas.
El formador explicó que “nuestra emoción determina nuestra conducta y está influida por cómo interpretamos la realidad”, introduciendo el concepto de optimismo inteligente como un enfoque que permite afrontar las dificultades con actitud positiva, sin negar los problemas, pero buscando soluciones efectivas. También profundizó en cómo los estados emocionales influyen directamente en la concentración, la memoria y la capacidad de atención, señalando que “un estado emocional positivo activa la creatividad, la empatía y la cooperación”.
Entre los contenidos más destacados, se abordaron las principales competencias emocionales: la autoestima, la motivación, el autocontrol, las habilidades sociales, el reconocimiento de emociones y la gestión del optimismo. Gallego subrayó la importancia de que los futuros profesionales aprendan a gestionar sus emociones y las de su entorno, ya que “las emociones son contagiosas y determinan la calidad de nuestras relaciones personales y laborales”.
El taller incluyó ejercicios prácticos orientados a mejorar la autoconciencia emocional y a diseñar un “plan de trabajo personal”, donde cada participante identificó un objetivo concreto, las acciones necesarias para alcanzarlo y los tiempos para su consecución. “El estado de ánimo se decide, y podemos entrenar nuestra mente para elegir el enfoque que más nos ayude a avanzar”, concluyó el ponente.
Esta iniciativa forma parte de la programación de Aula Emprende UPCT, un espacio impulsado por el Vicerrectorado de Innovación y Emprendimiento, que ofrece talleres y actividades destinados a fomentar las competencias transversales del alumnado, como el liderazgo, la gestión del tiempo, la comunicación y la inteligencia emocional.
Con actividades como esta, la UPCT refuerza su compromiso con la formación integral de su estudiantado, promoviendo el desarrollo de habilidades que complementan la excelencia técnica con la inteligencia emocional y social, esenciales para afrontar con éxito los retos del futuro profesional.
Actividad financiada a través del INFO por el Convenio de Colaboración INFO-UPCT, para la ejecución de las actividades del Programa de Emprendimiento 2025